「最近、ブログやチャットにはまってる」、「学校じゃ情報処理教育が必須科目で、レポート提出だって電子メール」、社会人だと「職場で提案書や報告書づくりに日々忙しい」・・・って人、多いと思います。長時間パソコンの前に同じ姿勢で座っていると、どうしても肩や首回りが凝ってしまいます。
【MJ】読者のみなさんは、どうやって凝りを解消していますか。筆者の場合は「温泉」。無添加のかけ流し天然温泉を選んで、1泊2日くらいの日程で風呂のハシゴをするのです。慢性疾患だと長期滞在が必要でしょうが、首や肩の凝りなら1〜2回程度の入浴でかなり効果があります。自分の体質に合った泉質にめぐり合えた時は、疲れや痛みの原因そのものが解消していくような気がするほど、癒し効果は抜群。ただし問題は、自宅に帰ってまたパソコン中心の生活に戻ると、肩凝りがすぐに再発することです・・・。
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